当然，如果你不想引起痛风，那么你就必须要戒掉这两种不良的生活习惯。
1、不能控制体重
过度肥胖会导致体内脂肪沉积，从而导致脂肪肝等疾病，从而影响人体的新陈代谢，不利于垃圾毒素的排出，从而导致尿酸值增高。
2、作息紊乱
现在熬夜是一种很常见的现象，虽然短期内不会对人体产生什么影响，但长期熬夜会阻碍人体的正常功能，导致肝脏的负荷增加，从而导致尿酸的代谢受阻。
总之，引起痛风的主要因素是由于体内的尿酸值偏高，需要通过适当的方法来降低身体的尿酸值，如以上所述，不能食用上述七种食物，并且要改变不良的生活习惯。当然，如果要控制尿酸，日常生活中除了要多饮水外，还需要多做一些锻炼，这样可以提高身体的代谢能力，从而减少尿酸值。
