生活的重启
如果你现在已经有脱发迹象，最重要的是别讳疾忌医。*很多年轻人觉得脱发丢人，不好意思去医院，结果错过最佳干预时机。正规三甲医院皮肤科都能给你专业指导，千万别听信网上那些"秘方"！
那个19岁男孩现在已经调整作息三个月，头发开始有新发长出。他告诉我："医生，现在我晚上11点准时睡觉，早上7点起床，感觉整个人都不一样了。"不仅头发在恢复，他的精神状态、学习效率都有明显提高。
生命的优先级
你的身体不是无限透支的提款机。每一次熬夜，都是在向未来借贷健康。年轻时觉得无所谓，等到30岁，这些账单会一起找上门来！头发只是最直观的表现，更多的健康问题还在后面排队等着你。
珍惜你的每一根头发，它们都是年轻的见证。*当你再想熬夜时，摸摸自己的头顶，问问自己：这一时的痛快，值得用未来几年的形象和健康去换吗？
与其日后花大量时间、金钱去补救，不如现在就开始珍惜。健康和形象就像存款，年轻时多存一点，年老时才有资本可花。你的未来，就掌握在今晚的睡眠时间里。
生活就像照料一棵树，熬夜就是在树根上浇盐水，别指望它还能长出茂密的树冠。及时调整，让你的青春不留遗憾，让医生放心，让家人安心！
