营养的缺失
我问那个男孩平时吃什么，他说："方便面、外卖、零食..."这简直是脱发套餐的标准配置！长期缺乏优质蛋白质和必要微量元素，毛发就像建房子没有砖和水泥，怎么可能不塌？
临床观察表明，缺乏铁、锌、维生素B族等营养素的年轻人，脱发几率比正常饮食的同龄人高出近3倍。你熬夜时最喜欢的垃圾食品，正在一步步把你推向"秃"途。
内分泌的失控
当你连续熬夜时，身体会持续处于高压状态，内分泌系统全面失调。*雄激素水平变化，会直接作用于毛囊，导致毛囊微环境恶化。很多男生不知道，熬夜一晚，体内激素波动可能持续3-5天才能恢复平衡。
医学研究证明，经常熬夜的人体内5α-还原酶活性增强，这种酶能将睾酮转化为双氢睾酮，而后者正是导致男性脱发的元凶之一。你每熬一次夜，就是给自己的头顶"判刑"一次。
