头顶的危机
你以为年轻就能扛？错！最新研究表明，18-25岁正是毛囊发育的关键期，这段时间的损伤可能是永久性的。我们医院去年接诊的脱发患者中，20-25岁的占比高达35%，比十年前足足翻了一倍多！
特别是对年轻男性来说，雄性激素与熬夜的组合简直是"脱发加速器"。*当你夜里不睡觉时，身体应激反应会导致皮质醇飙升，这会直接影响头皮的毛囊健康，让原本就脆弱的头发雪上加霜。
你熬的每一个通宵，都在透支你的容貌资本。我们最近接诊的大学生中，超过40%都有不同程度的脱发问题，而其中几乎所有人都有熬夜习惯！
作息的反叛
最可怕的不是熬夜本身，而是生物钟的紊乱。当你习惯凌晨三四点睡觉，就算睡够八小时，效果也远不如晚上11点前睡觉。因为晚上11点至凌晨3点是人体最重要的修复黄金期，错过了，头皮细胞的修复就大打折扣。
熬夜后，你的身体会进入"代谢紊乱"状态，头皮血液循环变差，氧气和营养物质供应不足。*这种状态持续几个月，别说头发，连带着你的皮肤、精神状态都会亮起红灯。有没有发现熬夜的人总是看起来比同龄人老5岁？
