贾玲"私教"曝光：
是位来自上海的教授
除此之外，贾玲还会配合运动进行减肥。贾玲私人拳击教练是来自上海体育大学的教授--王德新。
王德新不仅担任影片的技术指导，还在影片尾声客串"裁判员"角色。王德新坦言，贾玲的付出称得上"无比惊艳"，整整一年，每天坚持运动6-8个小时；有时一边演戏，一边导戏，还要一边训练。
贾玲减肥成功的秘诀
普通人也能轻松掌握
浙江大学医学院附属第一医院专家表示，按照贾玲公布的减重日志来看，靠饮食+运动完全可以减掉100斤，这种方式是合理科学的。
浙大一院健康管理中心营养师刘沉冰表示，贾玲的案例普通人是可以复刻的，一方面她的减重周期较长，有近一年的时间减重并维持；另一方面她的减重速度也匀称，一般来说较为合适的减重速度是每周1-2斤，一年52周，那么大体重人群较理想的话，确实可以在一年内减去100斤。
当然最重要的还是她的减重过程是相对科学的，减脂又增肌。
抗饿妙招
第一招：分餐制
分餐制不是加餐，而是每餐匀出一小部分食物挪到两餐之间吃。比如，早上的鸡蛋或者牛奶挪到上午10点来吃；中午要吃的水果，挪到下午3点半左右吃。
第二招：减盐
盐对于大脑的刺激强烈，越咸更让人想吃。
第三招：小口喝水
喝水时不要一次性喝300-400ml， 而是选择小口慢饮，这样可以有效减少饥饿感发生。饭前半小时喝一杯水，也有利于少吃。
第四招：增加膳食纤维
可以在早餐或者午餐中增加全谷物食物替代细粮，有利于延长食物在胃里停留时间。也可以选择市面上销售的可溶性膳食纤维，它们有很强的吸水作用，帮助缓解饥饿感。
第五招：实在饿吃酸奶
实在饿得睡不着，可以选择一杯无糖酸奶或者希腊酸奶（注意：不是无蔗糖哦），既能缓解饥饿感，还能避免血糖太低影响睡眠。
