车厘子能助眠? 专家解答:想靠车厘子助眠得吃300公斤!

2026-01-27 17:43  央视新闻

当下正是车厘子销售旺季

与此同时

"车厘子含天然褪黑素可助眠"

"车厘子颜色越深品质越好"

等说法受到关注

这些说法是否科学?

(资料图)

成都市第七人民医院临床营养科主任

副主任医师梁清月指出

车厘子虽然含天然褪黑素

但每100克果肉中含量

仅0.17~0.39微克

对于成人来说

若想通过吃车厘子达到

褪黑素补充剂的最低剂量

需要食用至少300公斤