【忌】三件事别做：空调别低于26℃、别直吹；出汗后别立刻冲冷水澡，毛孔开着寒气直接钻；别整天冰饮伺候，常温水、温茶才是正经打开方式。
【三伏贴】三伏贴要辨证，不是所有人都适合，建议到正规医院由中医师评估后再贴。"一般来说，初伏、中伏、末伏、加强伏可各贴一次，不同体质的人，配药和取穴都不同，所以最好到正规医院临时贴更对症。"部分寒湿体质人群灸后或贴完会出现上火等症状，要及时向医生反馈，调整方案。
【晒背】体质弱的（比如肿瘤、慢阻肺病人）今年不太适合晒背；但鼻炎患者、秋冬容易感冒咳嗽的人，可适当晒背。另外，也可踩地，早晨9点多、地面微热的时候，光脚在室外地上踩十几分钟。"脚底涌泉穴可达底通天，能激发阳气，中午和下午就别踩地了。"诸医生特别提醒，糖尿病人注意别让脚受伤。
