习惯四：爱喝酒
大家常说，喝酒伤肝。
当酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢。酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。
饮酒越多，脂肪肝也就越严重，进而引起肝纤维化、肝硬化、肝癌的发生。因此肝癌更青睐酗酒的人。
不仅如此，研究还发现，酒精还会增加肺癌、上消化道/呼吸道癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤等癌症的发生风险，妥妥的"促癌小能手"！
而在我国，酒文化一直是中国传统文化不可缺少的一部分。古有醉酒吟诗，今有醉酒吹牛。以前是酒逢知己千杯少，到现在是千杯酒中认知己。甭管怎样，我们中国人爱酒是真的。
温馨提示，敬酒虽好，可不要贪杯哟！
习惯五：无肉不欢
肠癌是最常见的是消化道肿瘤，尤其青睐于爱吃肉类的人群。
这是因为肉类等高脂肪高蛋白饮食，会破坏肠道微生物群、肠黏膜细胞和免疫系统之间的相互作用关系，从而导致免疫细胞对癌细胞"视而不见"，为癌细胞攻击留下漏洞。
日本研究机构对"食肉族"和正常饮食者的调查结果表明：前者患肠癌风险比后者高1.5倍，即肠癌一般多发生在饮食习惯不健康的人身上，比如爱吃肉类等高脂肪食物。
很多癌症都是吃出来的，这5个不良饮食习惯你中招几个？
