大河网讯 近日，郑州持续高温，气象部门已发布高温预警信号。河南省健康科普专家、河南省体育科技中心(河南省反兴奋剂中心)副主任、高级运动防护师唐洪渊提醒，极端高温天气下进行户外运动存在较大健康风险，市民应科学调整运动计划，谨防中暑及热射病等危险情况发生。
高温运动风险提示
唐洪渊表示，当气温超过35℃且湿度较大时，人体散热机制会受到影响。此时若进行剧烈运动，极易引发脱水、热痉挛甚至热射病。
他建议市民：高温预警期间尽量减少户外运动，可选择室内健身房、游泳馆等场所锻炼；避免在10:00-16:00高温时段进行户外活动；老年人、儿童、孕产妇及慢性病患者更需谨慎。
