有资料显示，当对锂离子电池深度充放电时，正负极的材料结构会被破坏。而锂离子电池主要是依靠锂离子在正极与负极之间的移动来工作，一旦容纳它们活动的空间变少，电池容量也就会相应变低。
所以，相比于"满充满放"，"多次少充"才是更适合现在手机的充电习惯。
除了充电前后的电量，另一个容易被人们忽略的问题，同样影响电池的使用寿命。
先插手机还是先插充电器？
是先把插头接入电源，再用数据线连接到手机，还是先把数据线连接到手机，再把插头接入电源？
答案是：前者。
都是充电，这样的细微差异会有什么影响呢？
这里要引出一个知识点：中国居民用电的电压是 220V，但手机充电器的电压却往往在 5V 以内，在给手机充电时，充电器会将高压电流通过变压器转变为低压直流，再输送给手机。
此时，若是将充电器接入手机再插到电源，可以视作直接把手机接在电源上，则可能输出浪涌电压；而反过来，插头先插，它已经是接通状态了，输出已经稳定在 5V 左右，从而不太会出现浪涌电压。
浪涌，又名突波，是指超出正常工作电压的瞬间过电压。有时你插拔开关看到的闪亮火花，大多就是浪涌。虽然时间只有百万分之一秒，长久下来却能给手机电池带来不小的损害。
而先把充电器插好，再连接手机时，这种情况就几乎不会发生了。除非电流本身不稳定。
充完了，要先拔手机还是先拔插头呢？
答案是：先拔掉手机。因为在拔下充电器的那一刻，也会产生反向瞬时电流，加速电池的老化。
原理看上去挺复杂，但是想记住插拔的正确顺序也不难。你可以试着把充电器、充电线和插座当作一体，充电时是手机"贴过来"，充满时则是手机"被抛弃"，这样操作，就安全多了。
充电宝也受
"充电周期"影响
很多人都会随身携带充电宝，以防出门在外找不着插座。它的确很便捷，一个小小的移动电源，就能维系手机的正常运转，简直是救星。
但关于充电宝，也有许多噱头与误区。
目前，市面上有许多自称 20000 毫安的充电宝。但大部分手机，哪怕是旗舰版，电池容量也都在 5000 毫安以下。早些年的"钉子户"产品，甚至只有可怜的 2000～3000 毫安。买了 20000 毫安的充电宝，岂不是一家三口出行两天都不用愁了？
当你真的买回来，才会知道，充不了两次就没电了。难道是商家在虚假宣传？其实，它们是玩了一个文字游戏。
商家标出的容量，多是电芯本身的容量，也就是电池内多节锂离子电池电量之和，由于电量在转换过程中会出现损耗情况，充电宝能提供给手机的有效电量肯定是低于这个数据的。
想知道充电宝真正能用多少次，就要仔细去翻看说明书中的小字：额定容量。这是实验室测试出的最小可放电容量。
有家媒体曾做过测评，那些自称 20000 毫安的充电宝，实际容量最大的与最小的可以差到 4000 毫安，都够大部分手机完整充一次电了。
要注意的是，由于充电宝采取的同样是锂离子电池，寿命同样受到充电周期的影响，同样建议"多次少充"，而不要"满充满放"。
