有网友问
在网上看到一个说法"垃圾情绪"催人老
而自己这些年也长期处在负面情绪中
朋友都说我看起来老了不少
真有这样的说法吗？
其实
日常生活中的很多行为都会加速变老
一起来看
"垃圾情绪"催人老
"垃圾情绪"实际就是我们常说的负面情绪，比如焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等。
"垃圾情绪"对我们的生活质量有着明显影响，有一些研究发现，如果一个人长久处于悲伤状态，会影响他整体生活质量和寿命。
在一项研究中，对将近四千个中老年人开展了长达五年的追踪，这些中年老人有一部分人自述自己是一个快乐者，还有一部分人自述自己是悲伤的人。研究发现，在追踪随访的这几年，快乐的人的死亡率要明显低于悲伤的人。
还有研究发现，快乐的情绪可以提升人的精神面貌，还可以降低老年人中风概率。而整天愁眉苦脸会使皮肤缺乏营养，脸上的皮肤干枯出现皱纹。长期如此，心理和身体上都可能会遭受伤害。负面情绪会引起一系列身体上的变化，还可能会致癌，不良的心理因素和负面情绪会导致人体免疫监视作用减弱，免疫力下降致内分泌失调，让肿瘤细胞有机会摆脱抑制，从而增加肿瘤发生的概率。
特别是女性，情绪对免疫力及内分泌功能影响较大，可能会加速衰老。
