️3个硬核防护招，比吃药更管用
①口罩戴对才有用：N95、KN95＞医用外科＞普通口罩，而且金属条一定要按紧鼻梁。
②办公室防护有三件套：每天都要用75%的酒精擦拭键盘和鼠标，另外午休时千万不要摘下口罩趴在桌上睡觉。
③回家要先做"消毒三步曲"：外套挂在阳台，洗手采用"七步法"，并且鼻腔滴生理盐水。
康复期千万别做这3件事
①别刚退了烧，就急着去补充营养，接下来马上开始吃大鱼大肉，这样的话，很容易导致"食复"。②别刚恢复好，就赶紧去做剧烈运动，阳康之后，心肌还在修复阶段，像跑步啦、打球之类的运动，或许会引发心肌炎。
③别熬夜加班，每天一定要保证，有8小时的睡眠时间，毕竟熬夜会使免疫力稍微下降40%。
四、给家长的特别提醒：孩子感染这样护理最安全
⚠️儿童感染三大预警信号
体温39.5且持续超过4小时
出现热性惊厥（翻白眼、抽搐）
拒绝进食进水超过12小时
退烧别靠"捂汗法正确做法：
①穿纯棉透气衣物，体温38.5再用退烧药（布洛芬混悬液对乙酰氨基酚滴剂）
②物理降温：3738温水擦拭颈部腋窝腹股沟，别用酒精擦身体
③补水神器：温米汤电解质水稀释的苹果汁，比喝白水更有效
