一提到"放屁"，大多数人要么尴尬一笑，要么偷偷憋住。可是谁没放过屁呢？这点再正常不过的事，最近却因为一句"经常放屁是肝癌前兆"引发不少人恐慌。朋友圈有人晒出"专家说话"，还配着些吓人的肝癌图，看得人心里直发毛。有人甚至屁都不敢放了，怕一不小心就成了"信号弹"。
从医学角度看，人每天平均放屁在14次左右，多点也不算病。只要不伴有剧烈腹痛、出血、恶心呕吐这些明显不适，那就别急着给自己扣上什么"重病"的帽子。
肝癌本身确实很可怕，可是放屁多和它之间没啥直接因果关系。肝癌常见的早期症状是食欲下降、上腹胀痛、消瘦乏力这些，而不是屁多得停不下来。
说放屁是肝癌预警，有点太过了，基本不靠谱。但也不能说屁多就一定百分百是正常的。它也可能在提醒身体的一些小毛病，尤其和肠道功能或饮食习惯脱不了关系。
放屁的本质，其实就是肠道里产生的气体通过肛门释放出来。大多数气体是空气吞咽进去的，另一部分是肠道细菌分解食物时产生的。
如果吃东西太快、吃了容易产气的食物、喝了碳酸饮料，或者肠道菌群紊乱，那屁就会频繁"报到"。这时候，可能不是病，只是吃得不对。
饮食结构变化，是很多人屁多的罪魁祸首之一。现在不少人餐餐离不开烧烤、火锅、奶茶、炸鸡，一顿比一顿重口味。
蔬菜水果吃得少，纤维摄入不够，肠道蠕动不规律，气体积聚的机会自然也多。尤其是高脂肪、高蛋白的食物，到了肠道之后分解得慢，细菌一参与，气体就"爆发"了。
举个数据吧，中国营养学会2024年一项针对1200名都市白领的饮食调查显示，超过76%的人每日膳食纤维摄入不足推荐标准，而这部分人群中有将近60%自述有"屁多、腹胀"等困扰。
肠道功能紊乱也是另一个常见的原因，尤其是功能性胃肠病，比如肠易激综合征。这类人群肠道对刺激特别敏感，一点点刺激就容易"反应过度"。
要么腹泻，要么便秘，有时一顿饭没吃好，屁也会跟着翻江倒海。特别是精神压力大、作息不规律的人群，更容易被肠道"反咬一口"。
不少医生提到，肠道健康其实和大脑的情绪系统密切相关。紧张焦虑不仅影响睡眠和情绪，还会通过"脑-肠轴"作用于肠道，让它变得敏感，产生气体、痉挛、胀气等不适。
有时候放屁频繁还和消化酶分泌不足有关。比如乳糖不耐受，在摄入牛奶等乳制品后，乳糖没法被充分分解，肠道细菌参与后产气就会增加。
如果放屁伴随着臭味明显增强，或者是油状分泌物，那要注意是不是脂肪吸收障碍或者胰腺功能下降的问题。比如慢性胰腺炎患者，常有大便不成形、油光发亮，还伴有腹胀和屁多的情况。
虽然屁多和肝癌关系不大，但肝功能不好的时候，也会出现消化吸收问题，间接影响肠道表现。肝脏在人体中承担着解毒、代谢、合成等多种任务。
一旦肝功能下降，比如出现肝硬化，蛋白代谢紊乱，肠道菌群也容易失衡，从而导致腹胀、屁多、口气重等症状。但这种情况往往有其它明显的伴随症状，而不是光靠屁来判断。
医学上判断消化系统是否存在异常，更多依靠的是影像学检查、血液生化、粪便隐血试验等方法，而不是靠主观感觉放屁频率。屁多只是提示，不能作为诊断依据。
关于屁多是否需要就医，其实也没那么复杂。如果是突然出现的、持续时间较长的、伴有腹痛、便血、恶心、食欲减退等情况，那是要当回事的。
这时候建议去医院做肠镜或腹部超声，排查病因。如果只是偶尔吃了点辣的、喝了点汽水、或者肚子不舒服，屁多一点，多半也就那回事。
长期处于高压状态的人更容易出现胃肠道功能异常。这不是心理作用，而是实实在在的生理反应。世界胃肠病学组织2023年的一份报告指出，焦虑症人群中约有35%伴有功能性胃肠病，包括腹泻、腹胀、屁多等表现。所以，别小看情绪和生活节奏对肠道的影响。
放屁是个正常的生理过程，是肠道在运作的表现。屁多未必是病，但也不是完全不用理的"小事"。饮食结构、肠道功能、消化系统状态，都会对放屁频率产生影响。真有不舒服，也别讳疾忌医，该查就查，该调就调，别让"社交尴尬"耽误了身体的真实信号。
