您是否有过这样的体验？
兴致冲冲去爬山，结果刚爬了200米已经上气不接下气，爬到500米感觉心脏快要"爆炸"了。
上班赶时间追公交，快跑50米就气喘吁吁。提着买回来的菜上到六层，中间还要歇两次才能继续。这些易疲劳的体验都跟人体一项非常重要的功能有关，那就是心肺功能，
什么是心肺功能？
心肺功能又叫心肺耐力或者有氧能力，简单来说，就是身体持续做一项活动的能力，它跟心脏和肺脏两大脏器息息相关，涉及心脏泵血能力、肺脏交换气体能力、血液携带氧气运送至全身各部位的能力以及身体组织利用氧气的能力。
心肺功能是体质健康的核心要素，被称为是除体温、脉搏、呼吸、血压之外的第五大临床生命体征，由此可见其对机体的重要性。
心肺功能为什么这么重要？
举个例子，如果把我们的身体比作一台汽车，那么心肺就相当于汽车的马达，氧气就相当于汽油，心肺功能就是马达利用汽油驱动动力系统的能力。动力系统能力越强，汽车才跑得越快开得越稳，使用寿命就会越长。心肺功能越强的人，坚持运动的时间会越长，运动后恢复的也会更快，发生心血管疾病的可能性也会越低。
简单理解，就是心肺功能越强，身体越健康。
