3. 长期趴在桌上睡
压迫眼球、颈椎、胸腔，易手麻脸麻、视力模糊，还伤颈椎。
4. 对着空调风扇直吹睡
入睡后免疫力下降，冷风直吹易头痛、感冒、关节不适。
健康午睡记住：饭后缓一缓，时间短一点，姿势正一点，保暖多一点，才能越睡越健康。
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