1、梨是冬天的常客，在吃的时候一定要热透了。先将其分别洗好，削皮之后切开，里边的核剔干净。
2、每个梨的中间放一小把碎冰糖，枸杞几粒，之后盖住切开的部分。放到碗里固定好。
3、放到锅里，以隔水加热的方式，一个小时左右，其看起来微透明就蒸透了，端出锅趁热享用。
忌2事
忌过度辛劳，三九时节临近年底，此时我们的工作和生活中要处理的事情都比较多，但届时要以身体安康为前提。中午的时候让自己休息一会儿，恢复精力。工作有度，劳逸结合，注意保养身体。避免过于辛劳，透支体力，将会影响免疫力，在寒冷的气候里更容易受到影响，引起不适。
忌情绪波动大，首先来说现在的气候特别燥，我们的心里也就容易烦躁。加上事务繁多又琐碎，考验着我们的耐心以及情绪的稳定性。而三九天里，寒冷至极，心血管本就容易受影响，那么这个时候更要注意情绪的调整，避免大起大落，伤心动怒。三九严寒，凡事都要注意些，希望我们大家都能平安舒心度过。
