在民间称传统里，汉字"九"蕴含着丰富的内容，其代表着长久安康之意，同时《易经》中将其定为极阳指数，象征着吉祥。自冬至开始数九，一直到春暖花开九九数尽，象征了自然界内阳长阴消的过程，体现着"天人合一"的大智慧。
俗话说"热在三伏，冷在三九"，眼下二九已经数过，三九来临，届时地表热量收支失衡的状态达到极致，加上西伯利亚强寒流的影响，使得我国北方大部分地区迎来最冷时期。老人们常说要顺势而为，适应自然也是如此，三九来临，最重要的莫过于保养身体了，健康过冬才能以好状态迎接春天。三九来临，牢记：1不洗，2要满，吃3样，忌2事，防寒保暖养身体，安稳度过最冷天。
1不洗
不在密闭的环境里洗澡，现代人都很重视卫生，冬天也要保持洗澡的频率，有的三两天，也有的一周，首先来说冬季我们的皮肤特别干燥敏感，细得太勤容易损伤表面角质层，令皮肤更敏感，流失水分，干燥起皮，再洗澡后要多涂些润肤霜。此外冬季天气冷，人们都喜欢把浴室关得特别严实，不过这个时候的水温也比较高，室内很容易聚集水蒸气，这样的环境里很容易缺氧，令人头晕，心慌等，这是比较危险的，所以说冬天洗澡，也要注意保持通风，尽量缩短时间，以免不适。
