一、热浪南压，冷空气即将反攻
随着高原涡系统向东推进，一股夹带着冷意的空气正悄然向南渗透，预示着近期肆虐北方的强烈高温即将迎来拐点。根据最新趋势判断，高温中心将自5月21日起略有南移，从西北、华北逐步向四川盆地、江汉平原、豫南及皖北一带推进。这些区域不仅会接棒高温，还有可能打破5月极值记录，出现新的历史高温站点。在此过程中，原本已经在高温线上的多个城市依然热度不减。例如郑州、西安、洛阳等地，依旧有冲击40℃的潜力，高温形势未见明显缓解。意味着南部新增高温区与原核心区重合，形成短时更大范围的热浪覆盖。
不过，随着冷空气在5月22日大举南下，这股铺天盖地的热浪也将迎来强力压制。此前屡破高温纪录的西北地区东部、华北和华中将率先感受到明显降温。例如5月19日一度冲至43.2℃的河南林州，将在5月24日凌晨降温至11℃，气温骤降达30多度。太原当日仍在高温线附近，但两日后凌晨气温也将跌至仅8℃，大有凉秋之感。
因此，5月21日依然需严防高温中暑风险，防晒、补水、避高温时段出行仍是重点。而自5月22日起，尤其是日落之后和清晨，昼夜温差会迅速拉大，公众需注意及时增添衣物，避免被反转天气所迷惑，中了冷热交替的"感冒陷阱"。
