第四步：如果语音提示"需要除颤"，确认没人接触伤者后，按下橙色的除颤按钮，除颤完成后，立刻继续胸外按压，不要停顿，直到医护人员接手。
这里要注意，AED是智能设备，只会对需要除颤的心脏骤停患者放电，不会误伤普通人，不用怕操作错误，越早使用，救活的概率越高。
三、避开：这些急救误区，90%的人都在犯
很多人不是不想救，而是用错了方法，反而耽误抢救，结合2026年最新急救科普，整理出最常见的3个误区，一定要避开。
1. 掐人中、晃身体：这是最没用的操作，猝死不是昏迷，掐人中无法让心脏恢复跳动，晃动身体还可能导致伤者颈椎受伤，纯浪费时间。
2. 等救护车、等专业人士：黄金4分钟等不起，医护人员赶到时往往已经错过最佳时间，第一时间按压才是正确选择。
3. 只做人工呼吸，不做胸外按压：最新指南明确，普通人急救优先做胸外按压，不用强行做人工呼吸，尤其是不熟悉操作的人，专注按压效果更好，按压和人工呼吸比例30:2，非专业人员可只做胸外按压。
4. 按压姿势错误：手臂弯曲、按错位置、深度不够、频率太慢，都会导致按压无效，起不到供血作用，一定要牢记姿势和标准。
四、提醒：这5类人，是猝死高危人群，日常要警惕
1. 长期熬夜，每天睡眠不足6小时的人；
2. 长期久坐，缺乏运动，过度劳累的职场人；
3. 压力过大，情绪经常激动、焦虑的人；
4. 有高血压、高血脂、心脏病等基础病史的人；
5. 长期抽烟、酗酒，饮食不规律的人。
这类人群平时要多注意休息，避免过度劳累，定期体检，一旦出现胸闷、心慌、头晕、眼前发黑等不适，立刻停下休息，及时就医，不要硬扛。
五、普及：全民急救，不该是小众技能
现在很多人对急救有抵触心理，怕救不好担责任，其实我国早就出台了《民法典》好人条款，明确规定因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任，不用怕担责，大胆出手施救。
而且掌握急救技能，不仅能救陌生人，更能救家人、朋友、同事，多一个人学会，就多一份生命保障。黄金4分钟，看似很短，却能决定一个人的生死，学会这3个核心动作，不用专业医学知识，普通人也能稳稳上手。
全文总结
猝死抢救，核心就是黄金4分钟，错过就再也补不回来。不用慌、不用怕，牢记3个核心动作：先快速判断、精准呼救，再持续高质量胸外按压，最后配合AED除颤，避开常见误区，就能最大程度提高救活概率。
急救从来不是专业人士的专属技能，而是每个普通人都该掌握的生存本领，多花几分钟看完记住，关键时刻，你就是身边人的救命恩人。
