甲流来袭，很多人退烧后仍反复咳嗽、喉咙干痒，大人孩子都遭罪。其实用家里常见食材，就能煮出温和的调理水，针对性缓解甲流后不适。
这些情况适合喝
此方仅适用于甲流恢复期或轻症：1. 退烧后反复干咳，无浓痰或少量白痰；2. 喉咙干痒刺痛，吞咽、说话时不适加重；3. 声音嘶哑伴口干，喝水难缓解；4. 后期乏力没胃口，还带轻微咳嗽。若高烧超 38.5℃、剧烈咳嗽致呼吸困难，务必及时就医。
白萝卜雪梨煮水：食材做法超简单
1-2 人份食材：白萝卜半个（去皮切块）、雪梨 1 个（带皮切块）、红枣 3 颗（去核）、生姜 3 片、清水 800-1000ml。
做法：所有食材下锅，大火烧开转小火煮 20 分钟，滤渣取汁喝，不用加糖（雪梨、红枣自带甜味）。
为啥管用？
白萝卜清热化痰，雪梨润肺止渴，生姜散寒还能中和凉性，红枣补气让水更温和，不刺激肠胃。
此方仅辅助调理，不能替药物；每天喝 1-2 次，缓解不适效果明显。甲流不可怕，做好防护加温和调理，全家能平稳度过，赶紧收藏转发给需要的人！
