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中药调理
辨证施治是中医控糖的核心手段。中医认为高血糖人群体质各异，常见气阴两虚、燥热伤肺、痰湿内阻、脾肾亏虚4种证型，需针对性用药，杜绝千人一方。
临床常用黄芪、葛根、黄精、地黄等药材。其中，黄芪补气健脾、提升机体代谢能力；葛根生津止渴、改善胰岛素敏感性；黄精养阴益气、滋养脾肾。多药配伍可双向调节血糖。（所载方药请在医师指导下使用）
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穴位按摩
坚持按摩能刺激胰腺功能、疏通经络、调和阴阳，改善胰岛素抵抗，平稳血糖，操作简单、安全性高，适合居家日常养护。每日早晚各按摩一次，每次全程10分钟即可。
胰俞穴：位于背部肩胛骨内侧，第八胸椎旁开1.5寸，是调理胰腺的专属穴位。用拇指按揉，每次按压3~5秒、松开2秒，重复15次，力度以酸胀舒适为宜，可直接刺激胰腺代谢，辅助平稳血糖，改善血糖忽高忽低的情况。
然谷穴：在足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处，为肾经荥穴，每日按揉3分钟，能滋阴清热、固肾降糖，缓解阴虚燥热引发的血糖偏高、口干多饮。
足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上（在胫骨前肌上取穴），按揉可健脾益气、强化运化，从根源改善脾虚代谢差的问题。
太冲穴：位于足背第一、二跖骨间，按揉能疏肝理气，缓解情绪波动、熬夜引发的应激性血糖升高。每日花5分钟时间做深呼吸，配合按揉太冲穴，是非常有效的调理全身气机的手段，可降低不良情绪对血糖波动的影响。
