随着生活品质的改善，很多人的饮食习发生了很多改变，这就会造成代谢性疾病患者不断上升。
很多人都知道"病从口入"，但是，很多人饮食习惯会出现误区，这就会引发第四高的产生，统称"高尿酸血症"。
根据调查显示，高尿酸只有14.4%来自外界因素，而85.6%以上与本身的饮食习惯有关。
人体尿酸持续飙升就会引发通风、肾衰竭，而肾脏的解毒、排毒功能失常，这就会诱发肾病的发生。
小房（化名）今年35岁，现如今是一名汽车维修工人，为了挣点钱每天都要起早贪黑。
生活中，小房的作息规律较差，吃东西也从来不忌口，这就造成他的体重严重超标。
最近，小房发现身体有一些乏力、腰疼，由于工作比较忙，他并没有第一时间去检查身体。
一段时间后，小房在工作间突然瘫倒，身边的工友看到后急忙将其送往了医院救治。
经过全面的检查，小房的尿酸竟然高达980，被诊断为肾衰竭。
主治医生对患者的日常饮食了解后说道：停止食用羊肉汤，吃一口等于10斤塑料袋，趁早忌口。
多家医院联合呼吁：停止食用"1早餐"，吃一口等于10斤塑料袋
羊肉汤
原来，小房非常喜欢早餐喝羊肉汤，几乎每天都要喝上一碗，殊不知，这对肾脏有很大的伤害。
据调查，每100克羊肉汤就含有300~900毫克的嘌呤，嘌呤易溶于水，更加容易被身体摄取。
经常喝会导致尿酸飙升，体内结晶会损伤关节，影响肾脏的解毒、排毒，长期不加以处理就会引发痛风、肾衰竭等疾病。
生活中"1种食物"伤肾不浅，最好远离
咸菜
咸菜是餐桌上比较多见的食物，但是，经常食用会造成机体免疫功能下降，对肾脏存有很大的危害。
肾脏是人体最大的解毒器官之一，而咸菜中存有-亚硝酸盐，这种物质进食人体会造成肾脏功能溃败，进而引发肾结石、肾衰竭。
建议：高尿酸、痛风患者日常应多吃新鲜蔬菜、水果，避免高盐食物的摄入。
肾脏发生病变，身体会出现"3异常"，自查一下
1、尿量少
健康的排尿每天应4~6次，排尿量为1500~2000毫升，若不达标就有可能是肾脏功能出现了异常。
肾脏功能异常会连带着泌尿系统无法合成尿液，每天饮水量正常，身体依旧出现尿液量变少，建议及时做身体检查。
2、腰疼、无力
人体尿酸超标，体内结晶体会损伤关节，而肾脏处于腰腹关节周围，长时间不加以处理就会导致腰疼、无力的症状。
注意：身体若长时间出现腰疼、无力，最好及时检查以免拖到后期影响行走。
3、行走困难
肾脏的排泄出现异常，大量的毒素将无法及时排除，这就会导致血液中滞留大量的毒素，一部分毒素会侵蚀腿部肌肉，这就会导致出现行走困难的症状。
若想尿酸稳定下降，应常补充"1物"
补充营养物质
"1习惯"积极做好
规律的饮食
经常吃一些高嘌呤、高盐食物会导致人体尿酸飙升，从而导致疾病的发生。
因此：高尿酸、痛风患者日常饮食应少嘌呤、少钠盐、少油腻，应该多吃一些蔬菜多补充水分。
