长期23点后睡觉，可能不止是伤心脏，第二天补再多觉或许也没用容易突发心脏病作息时间混乱的朋友并不像不熬夜的人容易调整，因为长期熬夜脾气不但会变得很差，患心脏病的概率也会大大增加，因为身体生物钟不光不受灯光和中等的影响，尤其是完全不会因为白天休息身体就能够简单的调整过来，如果你长时间逆转黑白的话，那么心脏病的发生概率可能就会增加了。增加乳腺癌、结肠癌的患病几率很多人在睡眠期间形成的人体免疫因子，长时间熬夜就会让免疫力大大下降，并且也缺乏活力，很难调整过来，免疫是帮助我们抵抗癌症的一道保护屏障，若是我们的免疫力下降了，那么可能也会在一定程度上增加患癌症的概率，经过研究发现可能会很大可能的患上乳腺癌或结肠癌
造成神经衰弱性伴有头疼我们的交感神经是需要在网上得到充足的休息，白天激动起来支持一天的工作，但是熬夜的朋友交感神经往往在晚上是比较活跃的，熬夜后的朋友白天的交感神经很难被刺激到白天一整天都没有精神，精神状态也很差，并且还会伴随着头晕，记忆力，注意力不集中，反应也很迟钝，经过很长一段时间之后就会出现神经衰弱，和失眠，等一些问题。高血压经过科学研究发现高血压发病的关键性原因就是因为熬夜，熬夜很有可能会突发各种各样的心，脑血管疾病在严重的状态下可能会导致猝死。
糖尿病患病几率增加糖尿病家族史的朋友可能就更不适合熬夜了，因为熬夜可能会让他们患上更大的病，这主要是由于糖尿病家族史的人和其他的人相比起来更具有一些诱发因素，若是条件合适的话，就好比种子在适当的环境中生长一样，他们可能很快的就会生根。
