第二点：消灭成蚊可以使用电蚊拍、电蚊香，还有一些灭蚊的喷雾罐。
注意：电蚊拍和灭蚊喷雾罐不要同时使用，以免发生失火等意外。
第三点：夏天推荐家里面使用纱窗、纱门、蚊帐进行防蚊。居家下水道可以选择使用一些防臭防虫的地漏，可以达到防蚊的效果。
第四点：由于蚊子可以落在我们身上，跟着我们进到家里面去，所以在从外面回到家，进门之前轻轻的拍打身体驱散蚊子。大量出汗后，一定要及时洗澡更换衣服。
第五点：我们在室外工作的、旅游的，可以选择一些浅色长袖的上衣和长裤进行防蚊。如果想使用一些含有驱蚊酯的花露水或含有避蚊胺的避蚊液也是可以的。
️问：夏季是腹泻高发的季节，有人会自行服用益生菌，请问这对腹泻有用吗？
李景南：北京协和医院主任医师
夏季腹泻比较高发，虽然腹泻的病因有很多种，但是在多数情况下都是由于肠道的内环境改变而导致的。肠道中的各种微生物，包括细菌、真菌、病毒等，都是保证我们肠道内环境稳定的非常重要的因素之一。
当我们饮食不洁或饮食不注意，或者出现感染，或者应用某些药物等因素后，就会导致肠道失衡。这种情况下就使有益的细菌减少，有害菌异常繁殖，所以就可能诱发出现腹泻，或者导致腹泻的症状持续时间延长。但一般来说，这种损害不是永久性的，也不是特别恶性的。因为人体有非常强大的自我修复能力，随着通过一些饮食的调节，或者肠道的休息，肠道菌群就会随着有害因素的减少，在机体的修复能力下重新建立一个新的平衡，来恢复正常的状态。因此，在这个过程中，补充益生菌有利于使这种失衡的肠道微环境有所改善，帮助我们达到一个新的平衡，起到一定辅助作用。
