睡眠对我们人类来说是非常重要的，睡不好会影响精神和皮肤，还会长黑眼圈，当然了，每个人睡觉都有自己的小习惯，而越来越多的数据显示，女性裸睡对身体是非常有好处的，因为，裸睡时是没有任何束缚的，能使人睡得更安稳，进入深层睡眠状态。但对于裸睡，不是每个女性都接受的，还有很多女性喜欢穿着内衣睡觉，因为她们觉得不穿内衣睡觉时会没有安全感，那么，在睡觉时，到底要不要穿内衣呢？让我们来看看专家是怎么说的吧！
专家表示，女性睡觉时最好不要穿内衣，因为内衣会增加束缚感，特别是那些胸大的女人，胸部丰满，上围会有，很多脂肪和乳腺细胞，如果穿内衣睡觉，容易引起胸部血液不循环，长期以往，很可能因此得上乳腺类疾病，所以睡觉时最好还是不要穿内衣，如果担心不穿内衣会胸部下垂或者没有安全感，那可以换成纯棉薄款没有钢圈的内衣，这样束缚感没有那么重，还能在保持胸型的同时也非常舒适透气。
而胸小的女性，就更不要穿那种有钢圈的内衣了，如果觉得胸小，可以在睡前对胸部，进行一些按摩，或者经常吃一些木瓜之类的丰胸食材，但如果是市面上的丰胸产品，大家还是要注意，别随意相信那些功效，当然了，胸小的女性，胸部没什么压力，穿不穿着内衣睡觉其实，没什么太大关系，但总的来说，为了自己的健康，睡觉时最好还是不穿内衣为好，现在你们知道了吗？看完专家的解释，有没有感觉自己这么多年白睡了？你睡觉时会穿内衣吗？
