53岁的丁先生用49天时间从深圳徒步走回蚌埠老家，这个中年男人的旅行视频在网络平台收获无数关注，但同时期另一些徒步视频的主角却永远停留在了山野中。
两双徒步鞋、一个简单的行囊，53岁的丁先生从深圳出发，历时49天，徒步1500多公里回到故乡蚌埠。这位自称"爱折腾"的中年汉子，在社交媒体分享了他的"行者笔记"，并宣称这是"对身体的锻炼，也是留给后代的精神财富"。
就在丁先生的徒步故事被广泛传播的同时，2025年12月至2026年1月，多起徒步者遇难事件接连发生：一名研究生在四川甘孜州因严重高原反应身亡；另一名徒步者从河南南太行百余米高崖坠落；还有两人违规穿越鳌山被发现时已无生命体征。
01 诱惑与风险：两面的徒步远行
徒步运动近年来在中国城市人群中迅速升温。社交媒体上充满"问鼎北京之巅""小小雪山5000米轻松拿捏"的诱人标题，吸引了大量毫无经验的"小白"加入徒步队伍。
这种趋势背后是一个危险的悖论：徒步既被视为亲近自然的健康活动，又暗藏着致命风险。
户外徒步绝不等同于公园散步。美国一项调查显示，在1998年至2002年期间，户外徒步者的运动损伤占总损伤的50%，其中最常见的为扭伤和拉伤，膝关节占35%，踝关节占30%。
更令人担忧的是，在社会平台上，关于户外运动安全知识的内容浏览量寥寥，而那些穿着精致、在悬崖边摆拍的视频却获得了极高点赞量。
