近期，有网友回复"为什么晚上总是觉得嘴巴干？怎么做都还是干……"
很多人觉得晚上睡觉嘴巴干，只是单纯的缺水，又或者是环境的因素，如房间干燥，尤其是北方的冬天，室内气温过高而室外较为寒冷，如此会加速体液的流失，特别对于张口呼吸的人群，包括过敏性鼻炎、鼻塞、打鼾的患者，在晨起后会出现明显的口舌干燥。
若为这种情况，通常喝水就能缓解，不用过于担心，这只是口腔局部的问题。但需要大家注意的是，如果你的"口干"无法通过喝水缓解，就要注意是病理因素了。
血糖控制不佳，晚上容易口干：对于已经患有糖尿病的患者，要密切注意自己的血糖水平，若你经常在夜间口干，很有可能是血糖水平控制不佳，超出人体可接受的阈值后，机体排出尿糖，致使血浆渗透压升高，诱发了口渴的现象。
这种现象在夜间最为明显，尤其是糖尿病患者夜间血糖的波动，黎明现象或苏木杰效应致使凌晨血糖升高。为此，要注意监测下血糖水平，若空腹血糖持续大于7mmol/L，糖化血红蛋白大于7%，要及时去医院检查。
自身免疫性疾病：如干燥综合征是一种慢性自身免疫性疾病，主要累及的是外分泌腺体，特别是唾液腺和泪腺。其中口干燥症的表现为唾液分泌明显减少，经历晚上的睡眠后，更会影响腺体，造成极度的口干。
不仅如此，对于有干燥综合征的人群，在白天也会过于频繁的喝水，或者是食用可以刺激唾液分泌的酸性食物等等，为此，建议有相关症状的人，及时去医院就诊。
睡眠呼吸暂停综合征：它是一种睡眠呼吸障碍疾病，正常情况下，人在睡觉时，空气会从鼻腔或者是口腔进入，从而为肺部提供氧气，可如果是睡眠呼吸暂停综合征的患者，在晚上睡觉的过程中，就容易出现呼吸暂停，这不仅会影响睡眠质量，还会导致白天的精神变差，甚至影响整体健康。
对于睡眠呼吸暂停综合征的人群而言，往往还伴随着不同程度的入睡困难、睡不踏实、容易清醒、白天嗜睡、心慌、胸闷等不适感。建议有疑似症状的人，及时到医院检查。
为此，大家对比下自身情况，积极处理"口干"，才能还你健康睡眠。
