养生务必科学，牢记原则保平安
针对此类事件，专家郑重给出三点核心建议，帮助公众远离"养生陷阱"：
第一，不采不吃不明植物。对于路边、野外不认识的植物、菌类、根茎等，绝对不要凭借道听途说或个人经验冒险采摘食用。观赏即可，勿入口腹。
第二，民间偏方务必慎信。许多流传的"养生方""土法子"缺乏严谨的科学依据和临床验证，切勿轻易将自己或家人当作"试验品"，盲目尝试可能付出健康代价。
第三，出现不适立即就医。在食用任何来源不明的食物或所谓"补品"后，若出现恶心、呕吐、腹痛、乏力、尿色加深（如浓茶色）等异常症状，应立即停止食用，并尽快前往正规医院就诊，同时务必告知医生详细的饮食情况，以便准确诊断和及时治疗。
