其一，酒精会突破血脑屏障，继而让中枢神经系统损伤；
其二，酒精会对心肌带来毒性，继而让心肌代谢受影响，诱发心功能损伤。
除此之外，酒精会损害肾小管间质，容易诱发肾脏病变出现；酒精在体内分解后，会形成一类致癌物乙醛，增加身体罹患口腔癌、食管癌、肝癌以及乳腺癌等癌症的发病风险。
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如何才可以有效的戒酒？
牢记4点
《柳叶刀》杂志发布的数据显示，全球因饮酒而死亡的人数高达280万，而这中间我国的占比达到70万。惠州市第三人民医院感染肝病科肖春花医生提醒，为了健康着想，一定要尽早戒酒，4点戒酒方法分享给大家。
1.戒酒一定要学会自律，在日常不要为喝酒找任何的借口，没有任何事情是非喝酒不可的！坚定自己要戒酒的决心。
2.戒酒和戒烟一样，需要循序渐进的进行，开始时可以减少饮酒量，等到身体逐渐适应了之后再将酒逐渐减少，直至不喝，在这个过程中家属和朋友要给予戒酒者足够的支持。
3.很多人在戒酒之后，会趁着喜事的时候给自己找借口喝一杯，这个时候的喝一杯可能会让你前面的戒酒努力功亏一篑，不论任何时候，都不要再碰酒！
4.在拒绝饮酒的时候，不要因为别人劝酒而摇摆不定，坚定不喝酒的决心，对于盲目劝酒的人要勇敢说不！
酒精对于健康而言百害而无一利，对于还在饮酒的人而言，建议为了健康，要尽早戒酒。
