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男性长期"不喝酒"，身体会有哪些变化？
戒烟和戒酒其实是一个道理，在戒掉酒精后，身体会给出很多的积极反馈。
1.肝脏负担减轻
酒精在进入体内后需要通过肝脏进行代谢，长期大量饮酒会让肝脏负担加重，继而诱发酒精肝、脂肪肝等发生。在戒酒后，肝脏的负担会逐渐减轻，各项指标也逐渐恢复正常。
2.肠胃功能变好
酒精具有亲脂性、溶脂性，进入体内后会对消化道黏膜带来很强的刺激，容易诱发消化道功能障碍发生。在戒酒之后，消化道受到的刺激会逐渐减少，肠道菌群逐渐恢复正常、屏障修复等，胃部功能也会逐渐恢复。
3.血压趋于稳定
饮酒容易导致血压上升，尤其是会引起收缩压上升。因为酒精进入体内后会激活交感神经系统，继而让血管舒张物质受到抑制，长期饮酒的人在戒酒后血压会逐渐趋于稳定，下降4毫米汞柱左右。
4.睡眠质量变好
酒精会对大脑起到麻痹作用，让人很快入睡，但无法进入深度睡眠，一直处于浅睡眠状态下身体是无法得到休息的，醒来之后会觉得依旧很疲惫。而在戒酒后，可以让人进入到深度睡眠里，睡醒后感觉自己非常舒适、放松。
5.情绪稳定健康
酗酒的人在酒精长期的刺激下，脾气会变得十分暴躁易怒，而在戒酒后，这些情况都会得到缓解，感觉情绪变得十分平稳。
