晚上睡觉前喝水,危害比吃夜宵还大?

2022-12-09 13:27     澎湃新闻

"一天要八杯水"、"感冒多喝热水"、"来大姨妈多喝热水"……

日常生活中,总有人说多喝水对身体有好处,但到了睡觉前,说法却完全相反了,许多人认为睡前不能喝水!

《Nature》一项研究发现,睡前喝水反而有利于身体健康。

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