众所周知，六十岁之后，人就已经步入了老年，六十岁到六十五岁，身体不会"滑坡"，而现在，女人和男人都已经走到了生命的尽头，身体的各种功能都在下降，但并不是很明显，所以看起来还是个"年轻人"。
对66岁的人来说也是非常尴尬的，因为在这个年龄段，会让很多人失去自信。因为有些人经过66岁的时候，身体能力开始直线下降，脸上皱纹也开始逐渐增多。他们认为这是已经到衰老的地步，身体上的疾病也会越来越多，其实谁都不想看到自己这样的一幕。但在66岁的时候，如果可以进行一定的养生，身体状况也会越来越好的。
在66岁以后，若能做到"4不贪"，或可以顺利进入"养寿期"
1、不贪肉
并不是说肉食吃得越多越好，对老年人来说，肉还是要少吃，而且吃的时候一定要注意肉的品质，多吃一些蛋白质较高的肉制品是可以的。所以平时不要多吃肉，而经常吃肉，对于身体也是一定的压力，会导致身体肥胖，会给血管健康带来一定的"负担"。
2、不贪甜
在进入"养生期"的时候，要少吃甜品，不要因为喜欢吃糖而多吃一些糖分较高的食物。有的时候糖分较高，会导致体内的血糖含量升高。虽然体内有一定的糖分，能够维持人体的正常生长，但是体内糖分升高也会有不利的影响。
尤其是对于66岁以后的人来说，身体的分解代谢速度会出现明显的下降，而大量的葡萄糖在体内堆积之后，肯定会影响胰岛素分泌，有可能会造成血糖升高的现象。
3、不贪酒
一定不要饮酒，可以说是不要贪酒。虽然平时少不了饮酒，但是在喝酒的时候不要贪杯，可以根据自己的身体状况而言。尤其是对于一些肝脏不好的人来说，经常喝酒肯定会影响肝脏，所以平时可以少酌，但是不能够大饮，这样对于身体也是一定的伤害。容易造成血液中的血糖、血脂出现问题，尤其是对肝脏的影响是最大。
4、不贪晚
平时一定要控制自己的睡眠时间，一定要做到有一个良好的休息，尽量是早睡、早起，而且平时不要做一些行为过于激烈的活动，这样对于身体有一定的影响，尤其是到晚上不要刷过长时间的手机，对眼睛和身体也是的伤害的，早睡早起，少看手机，这样才对身体有一定的帮助。
结语：
当人体进入60岁后，身体的状况肯定会越来越差，这个时候一定要做好自己的生活作息，能够养成一个良好的运动习惯，或者是说平时做好定期检查的习惯，对于身体也有一定的帮助的。
