小时候对衰老这件事没有什么概念，总是会觉得爸爸妈妈永远会是年轻的模样，而你也会希望自己早早地成为大人，这样就不会被打了，而且还会变得有钱。但是真正等到自己成年后终于觉得原来小时候的那么的快乐。在等到50岁后，又会怀念20多岁的自己，那个时候多么的年轻有朝气啊。
50岁之后，怀念过往的同时，又会畏惧未来。因为身体衰老，抵抗力下降，这个时候总是会有大大小小的疾病上门，害怕自己寿命短。虽然生老病死也是人之常情，但事在人为，想要老得慢一点，也是可以采取一些措施延缓衰老的，就从关注身体素质开始。
男性如果过了50岁，还能完成这4件事，恭喜你，身体素质还不错
第一件事：睡眠质量高
50岁正是"上有老下有小"、"不年轻、也不老"的尴尬时期，已经是半个身体如土的人了，还要承担养家糊口的担子，精神压力会比较大一点，要是家里的孩子还未成家立业的。种种原因会让男人愁得睡不着觉，要是身体患有疾病也会影响睡眠，睡眠不好，自然会影响身体健康。要是50岁以后的男人睡眠质量还不错，说明你的心态好，身体素质也不错。
第二件事：走路轻松
我们大家都说"人老腿先衰，"因为人在到了一定的年纪之后，心肺功能会逐渐下降，所以稍微去做一些运动，就会出现关节痛，心跳加速，胸闷，心慌等方面的情况。
如果你到了50岁以后还可以健步如飞，并且身体没有任何的不适感，说明你的心肺功能很健康，身体也是一个不错的状态。
第三件事：排便规律正常
到了50岁之后，男性如果有规律的排便，那么说明其消化能力良好，肠胃道处于健康的状态需要继续保持。
因为到了一定年纪之后，人们多有肠胃道功能下降的表现，如果进食了一些粗糙或者难消化的食物，人们都会出现腹泻，消化不良的情况，人们的粪便也会发生异样。如果人们经常有规律的排便，而且消化强，说明身体处于健康的状态。
第四件事：房事依然和谐
房事并不是年轻人的专属，50岁后一样可以拥有，但人衰老过后，身体分泌激素的器官也是衰退，这样也会影响房事，让夫妻之间有点力不从心的感觉，没有办法满足对方的生理需求，同时还会破坏夫妻之间的感情。但要是50岁后每周还能有至少一次同房的话，说明身体素质还不错。
