那段时间身体也特别差，根本不运动，没有任何养生的概念，经常左手抱着酒瓶子，右手拿支笔就写歌。越睡不着觉，就越沮丧，越沮丧就越创作，越刹不住车，又越睡不着觉，恶性循环。
每天这样生活，内心其实有点失望。传说中的摇滚明星就是要这样生活吗？难道这就是目的地吗？那几年，我最火的时候，也是最不开心的时候。之前一直在爬山，觉得山顶上风景特别美，拼尽一切努力爬到这里，但一切原来就这样，很失望。
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Kurt Cobain 27岁时吞枪自杀
摇滚乐手有一个27岁魔咒。吉他之神Jimi Hendrix，涅槃乐队的Kurt Cobain等等，在27岁，在他们最巅峰的时候，最火的时候，名利双收了，可能也是他们最困惑、最痛苦的时候。
这些天才级的创作人，音乐只是他们表达自己的思想，他们都是非常真诚的人，他们的整个创作之旅都是在寻找一个人生意义跟答案的过程。
如果没有一个排解的方法或者一个出口的话，人会选择非常极端的方式来结束痛苦的。所以他们有些选择了自杀，有些因为某些原因英年早逝。
包括我自己，在27岁的时候，也是我自毁意识最强，或者说最困惑的时候。现在回想起来，我应该是有很严重的抑郁症或者焦虑症，最严重的时候，对水、空气都过敏。
只是那个年代没有人知道，没有人谈论什么是抑郁症或焦虑症，只觉得你就是无病呻吟，你干嘛呢，喝顿大酒就没事了。
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郑钧坚持了10几年的瑜伽，他曾在布达拉宫前做过瑜伽
如果后来没有寻找到治愈我的方式，没有这十几年的禅修、瑜伽，我想我也撑不下去，我肯定自杀。
后来我写过小说，拍过电影，做CEO，还有开发app……其实都是在玩，我觉得人生这个游戏里，有很多角色，如果我只打这一个角色的话，每一关打死再来一遍，还打这角色的话，太无趣了。
人生的最宝贵的不是说你有钱和有名，而是你有机会去尝试不同的事情，各种相遇、相爱，各种成功、失败，都很宝贵。
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郑钧自觉近几年性格变温和了
我是一个天蝎座，自我特别强大。
我内心住着分裂的两个人，有一个叛逆狂热的小朋克，也有一个与世无争，喜欢隐居的一个老僧。年轻的时候小朋克冒出来的时候比较多，现在老僧冒出来比较多，有时候他俩一起出现的就比较分裂。
最近，我一直特别想找一个山洞，去那边住上一个月，体会一下真正的闭关的感觉是什么样的。我觉得能在山洞住，那都是属于身心状态都非常强大的才行，我特别仰慕能够做到的人。
有时候也会想一想不现实的东西，我想去火星，但买船票的钱确实不够，钱够的话，我也想跟马斯克他去一趟。
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郑钧一家三口
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2022年郑钧和妻子刘芸迎来了结婚九周年纪念日
我现在的日常，就是做好自己该做的，每天起来打坐瑜伽，接送孩子上学，把孩子教育好，把长辈父辈赡养好，跟芸姐高高兴兴的。
我跟芸姐一个动一个静，我演坏人，她演好人，就是严父慈母。芸姐是个责任心很强的人，家里很多事都是她来，装修、吃什么、喝什么，买东西，日用都是她来负责，我就负责配合。
没参加综艺之前，我是每天一部电影的。每天也听各种音乐。
我的家里到处都摆着吉他，我就随时能抓紧地弹奏。到处都摆着蓝牙音箱，连我洗澡的时候也会听歌，因为音乐对我而言是不可或缺的一种精神食粮，没有这个的话，我的人生实在太无趣了。
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郑钧在近两年出了2张原创专辑
近5年的我就出了两张专辑，《听上去不错》和《两只口罩》，挺高产的。这些歌都是在疫情期间写的，回头看这几年，它是一段我们人生中非常难忘的经历。
第一张《听上去不错》是关于我自己的，概念更多的专辑。我在写歌的时候，习惯独处，因为独处的时候人是有智慧的，群居的时候，人是欠缺智慧的。
里面的《雍和宫的月亮》，比较符合我的状态，喜欢安静Inner peace的，像我喜欢宅在家里边，自己跟自己，与明月相处，甚至有点不食人间烟火。
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2021年郑钧参加"我是唱作人"节目
第二张是我参加"我是唱作人"的时候写的歌，做了一个录音室版本。我把这个专辑起名叫《两只口罩》，封面是我画了一幅画，拿两只口罩支撑出一个爱心的样子，和相拥在一起。
有一首叫《ai ma huo》的，是一个灵感之作，可遇不可求的神来之笔。其实很早的时候，我曾经想写一首跟藏区有关系的爱情歌曲，写了第一句就写不下去了。我改了一个思路，我写一个跟信仰有关系的。因为我这些年在学禅修的东西，就把我学过的一段佛经，藏语的，梵语的，把它加进试一下，有点命运的意思。
还有一首《青春的葬礼》，是有一次我过生日的时候，高晓松他们都来了，大家喝了酒，哭哭啼啼的，在回忆过去。原来我们20多岁在一起玩的景象都没了，现在一聊起来都是孩子老婆怎么样，和各种生活不容易，像向青春告别的一个葬礼一样，我们的青春就到此结束了。
我就把年轻时候的种种画面写在里边。年轻的时候，有人跟你爱得死去活来，你要为她发誓刀山火海，最后你始乱终弃了，一定会辜负别人跟自己。我们那个时代，或比我们更早一点时代的人听这首歌，会有感觉，因为他们的青春就是这么过来的。
有一首歌叫原来名叫《happy Ending》，现在改名叫《斯德哥尔摩》。我觉得其实大家在凡间，都像病人一样，都在折磨自己，内耗。
就像我自己，年轻的时候因为天天写歌创作，生活不规律，神经衰弱很严重，就去看各种医生，中医、西医各种偏方，就不行。现在自我治愈了，就把这种经历写出来。
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"等综艺弄完，我要好好享受生活"
我曾经规划过人生，后来都失败了，我发现规划不靠谱。人生就是一个很神奇的旅程，你真的不知道会发生什么。
我觉得我的人生之旅就是一个自我治愈的过程。
这几年我觉得非常高兴，特别开心，我每一天觉得都像在天堂里生活着。没有什么任何焦虑、担心、纠结的时候，开心是很简单的事。现在每天出门，都会感恩。
等今年这些综艺弄完之后，我要好好陪陪孩子，享受生活。
