坚果
比如，花生、核桃、瓜子等坚果类零食。不仅非常美味，还营养丰富，富含蛋白质以及多种维生素，亚油酸等营养物质。不仅能够补充孩子身体发育所需的多种营养物质，还能给孩子补钙补脑，让孩子更加聪明健康。
海苔
海苔也是一种孩子喜欢吃的食物零食，海苔虽然是零食，却富含维生素和矿物质，尤其是碘元素含量非常高，不仅能够帮助促进身体内毒素的排泄，以及脂肪的燃烧，还能够补充身体发育所需的多种营养物质。
豆腐干
豆腐干也是一种营养丰富的小零食，富含丰富的蛋白质和微量元素。并且脂肪含量低常给孩子吃，也不用担心孩子出现肥胖问题影响身体健康。并且还能够锻炼孩子的牙齿和口腔咀嚼能力，帮助孩子乳牙健康脱落，对于新芽的萌出是有帮助的。
