大脑最爱的食物,核桃只排在第4名,第1名太普通啦,你绝对想不到(3)

2021-11-20 08:26  360kuai

花生米放入锅中炒香,或者烤香也行,我用空气炸锅220度炸6分钟,刚好。

炸香的花生米稍微放凉,然后放入保鲜袋中,用擀面杖稍微擀碎,将外皮吹掉。

芝麻叶炒香,稍微放凉备用。