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唐德宗李适（一般认为读扩）生于天宝元年（742年），母亲就是和唐代宗李豫离奇失散的沈氏。
由于当时的纷乱，李适少年时和沈氏可能有过一段时间相聚，可在安禄山起兵南下后，也许就没有再与沈氏见过。唐军第一次收复洛阳时，作为天下兵马大元帅的李豫和沈氏有短暂重逢，但儿子李适只有十四五岁，应该是和祖父肃宗等在一起，并没有到战事激烈的河南与母亲见面。
到唐代宗李豫即位之初，李适依例也被任命为天下兵马大元帅兼封雍王，肩负平定最后的史朝义余孽的使命。尽管都知道实际完成任务的是郭子仪、李光弼、仆固怀恩等将帅重臣，可李适是有功勋的长子，因功拜为尚书令。不久，广德二年（764）正月，因李泌对李豫施加影响，纠正肃宗时储君之位不稳定带来的危机，李适就以长子身份被确立为皇太子，并举行册礼。
