还有中国的长寿之乡如皋，江苏南通如皋市，这里的百岁老人很多，而他们有一个共性是他们吃饭以素材为主。当然，也有人说心态最重要，这当然也是一方面。而我们今天介绍的一位133岁的长寿老人，她的长寿秘诀也和饮食有很大关系。
这位老人是新疆人，她出生于清朝光绪年间，1886年6月25日开始，一直活到现在依然身体健康，看起来就像九十多岁的老人一样。她叫阿丽米罕·色依提，这位老人为什么活了这么久呢？而且看起来再火好多年都不是问题。想必不少人都好奇她这辈子平时都吃什么，能让她活那么久那么健康。
但是如果看到她每天吃的东西，可能现代人没有一个觉得能吃得下的，恐怕也只有一些山区的人或者古代人能天天吃，就是四个字：粗茶淡饭。当然，她良好乐观积极的心态也是至关重要的。我们现代人天天吃好的，反而有不少富贵病，有时候或许平平淡淡简简单单才是最好的。
