所谓"五不睡"是指：露天不睡；有风吹头不睡；张灯不睡；脚凉不睡；床头朝北不睡。在睡眠姿势上，采用屈膝侧卧的睡式，而不用仰卧和直挺的睡眠姿势，
3、"五不坐卧"
所谓"五不坐卧"是指：风口处不坐卧；坟墓旁不坐卧；潮湿处不坐卧；恶臭处不坐卧；危险物旁不坐卧。这是他学习孔子的养生方法。
五、"药枕"保健法
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