到了晚年，汉武帝十分注重养生，并且又特别重视对疾病的早期预防。他奉行"节制食欲，有病吃药"的生活习惯，这些都使他健康长寿的可能。据记载他的日常养生之法，"九不吃"、"五不睡"：
1、"九不吃"
所谓"九不吃"是指：不到就餐时间不吃；气味难闻的食物不吃；腐败的粮食不吃；腐烂的鱼肉不吃；颜色难看的食物不吃；烹调不当的食物不吃；肉类切割不得法不吃；酱醋调料调味不当不吃；市上食品未经检验不吃。所以，在饮食方面，他不但崇尚孔子的:"食不厌精，脍不厌细"的主张，还坚持"九不吃"的原则；并且他，对很想吃的食物也不多吃而控制饮食。
2、"五不睡"
