每天奋斗在健身第一线的少男少女们啊,是否还在纠结着今天怎么锻炼腹肌?今天小编就为你带来一套腹肌训练大全,让你不断向前进!
简单
仰卧交替脚跟接触
仰卧屈膝举腿
侧卧举腿卷腹
仰卧核心卷腹
仰卧对角交替收膝
仰卧卷腹
平板支撑动作
开心一笑: 和男友在卫生间亲热后, 就去游泳, 老总: 真快啊…
搞笑gif:你出钱,我出命,一起喝成神经病
开心一刻笑话:我捡到一部手机,给失主媳妇发信息:咱们离婚吧!
幽默gif:嫂子生了龙凤胎,大家都在群里说恭喜,我却手滑发了句...
爆笑GIF: 妹子一脸享受的样子
搞笑段子:老婆故意抹口红,在我的衣服上了亲几口!
搞笑段子:南北方的生活差异,也就银河那么大吧!