老话说"吃4草，不往医院跑"4草是什么？该怎么吃？今天告诉你！
常吃野菜对身体好处多多，能提高人体的免疫力。今天就给大家说几种对身体很有用的野菜，堪称人体的"保护伞"。 
【1】鱼腥草。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。经常食用鱼腥草可以起到养胃、养肺、养肝的作用，所以别嫌弃它的腥味，它可是对胃部、肺部以及肝都要很好的保护作用哦。 
【2】香椿。提高机体免疫功能，润泽肌肤香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，有助于增强机体免疫功能，并有很好的润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。其营养高于很多蔬菜，可用于制作香椿炒鸡蛋、香椿竹笋、香椿拌豆腐等等。 
【3】婆婆丁。婆婆丁也就是蒲公英，这种食物有很好的利尿的作用，在身体里面含有了比较丰富的维生素A，和维生素C，对于食物不容易被身体消耗的情况，对于排便不是很顺利的状况是会有比较明显的改善作用。最常见的食用方法就是用热水焯一下凉拌吃，虽然味道有点苦，但是却有着天然的植物的芳香。
【4】珍珠菜。活血调经,利水消肿。治妇女月经不调,白带,小儿疳积,水肿,痢疾,跌打损伤,喉痛,乳痈。全年可采摘嫩梢、嫩叶食用。可食部分含高钾低钠，各矿物质元素丰富，且是少病虫为害的佳菜良药。
