同时严格戒酒，尤其是啤酒，以及烟、浓茶、咖啡等均宜严格限制；
宜多摄入蔬菜、水果、矿泉水、苏打饼干、加碱馒头、加碱玉米粥等；
不宜食用辛辣煎炸熏烤、香燥食物及易于化湿生热之品。
要增加碱性食物摄入量，多饮水(每日3000 ml以上)， 使24h尿量保持在2000 ml 以上，以促进尿酸排泄；
对高尿酸血症患者除了适当控制病情发展此外，用车前草、玉米须、薏苡仁煲水代茶频频饮用 ，亦可促进尿酸排泄。
3、食疗保健
（1）土茯苓10～30 g，煎服。
或将粳米50～100 g 煮粥，再加入土茯苓(碾粉)混匀煮沸食用。
土茯苓可增加血尿酸的排泄，适用于老年痛风急性发作期，或间歇期，或慢性期。清热解毒、除湿通络利关节。但是切记不可与茶同饮。
（2）加味萝卜汤 :萝卜250 g ，柏子仁30 g 。
萝卜洗净切丝，用植物油50 ml煸炒后，加入柏子仁及清水500 ml ，同煮至熟 ，酌加食盐即可 ，可常服。用于痛风发作时。
最后还要注意几点：
（1）避免使用妨碍尿酸排泄的药物，如噻嗪类利尿剂、速尿、水杨酸类、酵母等；
（2）急性发作时应卧床休息，将患肢抬高以减轻疼痛，病情好转后方可逐渐进行体育活动和肢体功能锻炼 ；
（3）精神调节，避免精神刺激，情绪紧张。
总而言之，医生提醒，痛风的患者需遵从"四要四莫" 口诀，可帮助预防痛风:
多运动，莫久坐；多吃素，莫贪肉；多喝水，莫放纵；多放松，莫忧郁。
