预防痛风有办法！医生提醒，饮食做到这3点，效果好！
痛风是一组由嘌呤代谢紊乱而导致血尿酸含量增高为特征的疾病，常发生在中老年人身上，且痛风目前无法治愈。历代中医古籍文献中"走痛于四肢关节如虎咬之状"，"稍有触动其痛非常"等记载皆突出了痛风的特点。
一旦发病，疼痛难忍，宛如刀割，或许"痛得快发疯"就是痛风这一名称的由来吧！
患上痛风之后需要及时治疗，以缓解身体疼痛，那么在中医食疗方面，我们对于痛风的患者该如何预防呢？
1、痛风预防
原发性痛风多由先天性嘌呤代谢紊乱引起，属遗传性疾病。因此，痛风的发病与体质及饮食等关系十分密切。
所以，对患病家庭进行普查，及早发现无症状的高尿酸血症，如血尿酸超过 0.42 mmol/L时，
应即时使用促进尿酸排泄或抑制尿酸生成的中药和(或)西药，使血尿酸恢复到正常水平，防止痛风的发生。
饮食安排上应避免进食高嘌呤饮食，如动物内脏、骨髓、海味、虾蟹等；
鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含一定量嘌呤；蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。
并配合应用降尿酸的中药，如土茯苓、蚕沙、薏苡仁、车前子、金钱草、秦皮、秦艽、威灵仙、地龙、淫羊藿、山慈姑等。
节制饮食，防止过胖，降低体重常可使高尿酸血症得到控制。
但由于脂肪等组织分解过快可引起血酮体及乳酸浓度增加，抑制尿酸排泄而诱发疼痛的急性发作，因此节制饮食不能操之过快。
2、病后康复
痛风患者要限制浓肉汤、浓鸡汤、浓鱼汤、沙丁鱼、鲳鱼、黄鳝、鲇鱼、鱼卵、粗面麦、糙米、全麦片、豆类及发酵食物等食物的进食。
