长期晚上喝一两白酒，究竟是养生还是伤身？看完之后全明白了

酒，在交际应酬中，是一件非常常见的东西。不管是逢年过节送礼，还是谈生意应酬，都离不开"烟酒茶"这三样。

而酒文化，在我国的历史，同样非常的久远。吸烟有害健康，这是大家都知道的事情。但是喝酒呢?到底是养生还是伤身?这个问题一直没有一个准确的答案。

有人说："小酒怡情，大酒伤肝"。真的是这样吗?

首先，大酒伤肝，这个一般都没什么争议。很多因为工作原因需要应酬的，经常会喝很多的酒。甚至有的时候喝吐了，洗把脸回去还得接着喝。因此，很多的年轻人都把自己的肝脏给喝伤了。因为大量的酒精进入人体，肝脏作为代谢和排毒的器官，没有办法及时的将酒精全部排出体外，就会使得酒精损伤肝脏，出现"酒精肝"。

晚餐喝一二两酒，养生还是伤身?医生说出实话，别再信谣言。

那有的人就觉得，既然喝多了会损伤肝脏，那少喝点不就没事了。特别是在酒友中还有这样一种说法："每天二两酒，对身体好。"对于这一说法，作为肝病科的医生，只能说这个说法纯粹是谣言。

酒精这个东西，本身就对人的身体有害，每天喝一点与一次喝很多，这两种做法就相当于是每天吃一点毒药和一次性吃一堆毒药一样。一种是慢性的，一种是急性的。一次性喝过量的酒，容易导致急性酒精中毒。而每天喝一点酒，酒精慢慢的渗透你的肝脏，最终也会导致肝脏受损。

那为什么还有人相信喝酒能养生呢?主要是因为很多人喝酒之后，感觉满身的疲惫都会得到放松，精神上感到满足，也因此有人喜欢"借酒浇愁"。而且喝完酒之后，可以很快的进入睡眠。

还有的人觉得喝酒能够驱寒。就像北方人在冬天的时候，都喜欢喝点小酒，然后身上就会变得很暖和。这也给酒友们造成一种错觉，认为喝酒暖胃。但是，并不是所有人喝完酒都会觉得暖和，有的人喝完酒，反而觉得更冷了。这是因为酒精在进入人体后，使得血管被扩张，血液循环加速，身体才会觉得暖和。但是，过一会儿之后，就会发现身体比之前更冷了。

因为酒精能够扩张血管，所以有人认为，那喝酒是不是对高血压有好处。因为有的高血压患者在喝完酒后，血压确实会下降。可是，高血压患者本身血管压力就大。经常喝酒，会导致血管失去弹性，无法正常收缩，出现血管老化。这样反而还会导致血压上升。

有研究人员曾经做过这样一个实验，每天喝一点酒和一次性喝大量的酒，这两种喝酒的方式哪一个对人的伤害更大?结果显示：每天喝一点酒比一次性喝大量酒的人，更容易患心脑血管疾病。

因为会对大脑的神经造成影响。经常喝酒，会导致大脑的神经反复受到刺激，更加容易受到损伤。长期喝酒的人，大脑会被酒精影响，出现反应慢，健忘等症状。老年人如果经常喝酒，还会容易引发老年痴呆。

所以，不管是哪种喝酒的方式，都会对身体造成损害，每天喝一口小酒，反而对身体的伤害更大。那不是养生，而是伤身。