有没有防治血管堵塞的小妙招？
当血管出现阻塞现象，除了去医院，平常可以通过什么方法减轻血管堵塞情况呢？下面3个小动作可以帮到你。
第一个动作：踮脚
踮脚非常简单，但是作用却很大，可以起到加速血液循环，疏通血管的作用。当我们踮起脚尖的时候，以脚尖为重心，抬起脚跟，然后注意身体重心，用力向下压。一天可以做三次，每次大约五分钟。有一个小细节需要注意，我们要注意安全，保持身体平衡。
第二个动作：给小腿按摩
小腿有很多经络和穴位。经常按摩小腿可以改善经络，促进其血液循环，从而预防下肢静脉曲张，保证血管通畅。先坐下，将膝盖弯曲，用手按摩小腿腿肚，10-15次左右。
第三个动作：转动膝盖
转动膝盖可以增强腿部肌肉力量，还可以降低静脉压力，改善血液循环，预防和治疗下肢静脉曲张，增强关节的灵活性。双腿并拢站立，双手放在膝盖上，顺时针旋转25圈，逆时针旋转25圈，重复上述动作。
