2、胆结石
空腹状态下胆汁容易淤积，时间长了可能会出现胆结石。一些长期喜欢吃甜食的人，可能会因为脂肪、胆固醇摄入过剩引起胆结石发生。
3、低血糖
经过一夜的睡眠，体内的食物已经消耗殆尽，没有及时补充能量的话身体需要调动储存的肌糖原、肝糖原来维持正常运转，会给肌肉和肝脏带来较大负担，表现为低血糖、肌肉无力，严重的还会给大脑和心脏带来损伤。
4、容易长胖
注册营养师李园园提醒，长期不吃早餐后会让身体误认为人处于缺乏食物的状态下，下次进食会最大程度摄取食物内的营养，午餐晚餐时的吸收能力会明显变好，容易转换成脂肪储存在体内，导致身体肥胖。
5、容易便秘
广东省佛山市中医院肛肠科副主任医师赵英武表示，正常情况下人在晨起后的直立反射、早餐后的胃结肠反射会促进胃肠道蠕动，将粪便推入直肠内，产生便意。不吃早餐很容易导致胃肠道的反射作用失效，增加便秘的发生风险。
6、认知能力下降
广州市妇儿中心遗传与内分泌科主任医师李秀珍指出，大脑对葡萄糖有很大的需求量，不吃早餐会导致大脑无法获得充足的葡萄糖，表现为精力无法集中、脑子转得慢，学习认知能力都会下降。
