他们以羊奶和杏仁为主食，饮用冰河里化了的水，也许是因为他们吃天然水果，和冰水，都是纯天然的食物，所以百病不侵，长命百岁。
科学界的专家说，洪扎族人之所以长寿，并没有什么神奇的养生秘方，秘密正是在于他们吃的都是天然维生素，没有受到任何污染。