很多人睡觉时习惯把手机放在床头，总担心手机辐射会伤害身体，甚至诱发癌症，这种说法到底靠谱吗？
其实大家完全不用恐慌。手机发出的属于非电离辐射，能量很低，不会破坏人体细胞和DNA，根本不具备致癌的条件。目前权威机构早已证实：正常使用手机，不会诱发癌症。
真正伤害身体的不是辐射，而是这几点：长时间熬夜玩手机、屏幕蓝光刺激眼睛，容易失眠、视力下降；睡前刷手机让人大脑兴奋，睡眠质量变差；手机整夜充电放在床头，还存在轻微发热安全隐患。
想要健康作息，建议睡前半小时放下手机，不要整夜贴身充电，尽量把手机放远一点。不用轻信辐射致癌的谣言，早睡规律作息，才是保护身体健康的关键。
珍惜睡眠，远离熬夜玩手机，比担心手机辐射更重要。
