论文的通讯作者劳拉·刘易斯（Laura Lewis）认为，因为只有在睡眠过程中，大脑里的神经元们才会开始同步活动。之所以有这样的推测，是因为脑电图的数据显示，有神经节律出现后，才发生了血液和脑脊液的流转。只有当大量的神经元一同停止激发，大脑的血量才能下降到足够低的水平，才能给予脑脊液涌入的机会。而我们醒着的时候，神经元们是不会同时开关的，这样脑脊液就不会进入大脑，来清洗像β淀粉样蛋白这样的代谢副产物。
当β淀粉样蛋白等代谢副产物沉积越来越多时，不仅会造成血脑屏障的破环，还会造成脑部的神经元变性和死亡。简单来说，越是熬夜越是会变笨，所以，别再熬夜了！